nie planuje to nie dla mnie póki co fajnie to tam wygląda, tylko boje sie ze ktos moze byc posądzony o propagowanie stosowania saa, itp. ale na pewno czesciej będę tam zaglądał, warto poczytać jak sobie nasi koxiarze radzą na cyklach
tak w ogole to doczepili sie za nic;-/ idioci:-/ ten jeden ochroniarz to tez wielki... z 190cm i z 70kg wagi powiedzialem mu zeby poszedl na silownie bo nie wyglada jak ochroniarz imo koniec alko do sylwka
[...] ****a dostały dziewczyny z wisła przez pecha... amerykanka zrabała,źle podała...i dupa 2 murzynki graja w jeleniej dobre są jedna wygląda jak prawidzy czarnuch dziary,opaski,spodenki opuszczone prawie na sam dół i w przerwie miała discmena i tańczyła ogólnie pełen luzzzz i super ale z kolegami wymiekałem [...]
priv-bo nie dam jakiemus małolatowi swojego gg kurde nie che mi sie ten link załadowac... otworzyłem ... az sie przestraszyłem przez chwile jak to sie tak oglada to faktycznie nieciekawie wyglada Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-14 00:37:43
nie najgorzej wyglada paluch ale trza bylo lepiej bandazem owinac co do choroby jak chwytala mnie choroba 3dni po 4g wit.c+zma+witaminy+chrom(bo z multiwitaminy go nie dostarczalem) i przeszlo tak szybko,ze nawet chorubsko mi nie pomachalo Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-01-17 22:22:34
Zgadzam się z tym co napisał słaby 56 a sam temat ochrony jest jak rzeka. Kiedyś byłem zafascynowany pracą w ochronie z racji starszych kolegów w tym zawodzie i myślałem że ta praca to bajka ale im dłużej siedzę w temacie tym bardziej widzę ze to jest bagno i łatwo spaść na dno. Zarobki są zróżnicowane od tego gdzie,co i jak. Małe miasteczka w [...]
Bo na tym forum wszycy mowia och ach jak switnie super bomba, a wcale tak nie jest. Widoczna roznica jest wtedy jak np Glodziu vs. Uczen. Niby test an mase a Uczen mial inne podejscie. Jak sam Glodziu zawuwazy. Napsialem, ze sie zlala i lipnie to wyglada (a nizlei przed testem). Napsal, ze masa zadzi sie jednak swoii prawami(moaje slowa).Nie [...]
[...] się zaleję }:-( po kolei: podciąganie -nachwyt +5kg 4x8reps -neutral+5kg 4x6 reps -podchwyt+5kg 4x5reps potem zdjąłem plecak i robiłem do upadłego różnymi chwytami, już po jakieś 4 powtórzenia. Fajnie wszystko weszło po skończonych lekcjach godzina spaceru po mieście no i klata+biceps+triceps klata: -wyciskanie płaska 4x10x70kg poprzednio 65kg [...]
pokaz brzuchol ;> jak to teraz wyglada, cos blizej nie tak jak ten z basenu ja sie robie coraz bardziej tlusty Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-11 23:10:48
[...] takiego co był świeżaczek i nikogo akurat na siłowni nie było, ale niestety chłopaka już nie ma, za to był taki buc dzisiaj, co mnie za ten mój pomysł ze sztangą skrzyczał- jak się okazuje to Kokosik pokazała z jakiej maszyny chciałam brać swój ciężar), siedzą cały czas na portierni w necie, a jak ktoś przyjdzie na indywidualny, to ćwiczenia bez [...]
1) A idealny poziom bf? 9-10? A jaki rozmiar powiedzmy ramienia bedzie idealny dla mojego wzrostu, jesli bedzie przy niskim bf? Nie wg nadgarstka bo mam chudy :p Pytam poniewaz strasznie to wyglada jak ktos nie jest wysoki a ma wieelkie ramiona, niefajnie... jeszcze mala glowa, niski i wielkie lapy heh :P 2) Właśnie ciezko mi cos znalezc, [...]
1. Chodzilo mi wlasnie o zarysowanie. Teraz na przestrzeni lat zaluje, ze nie robilem redukcji wczesniej, od jakiegos czasu juz utrzymywala mi sie waga 87+. Ale lepiej pozno niz wcale :) Jedni maja wierzcholek bicepsa, ze az smiesznie wyglada :P 2. Ja juz sie postaram zeby co najmniej nie spadla, cos wymysle :D 3. No Marek Perepeczko w Janosiku. [...]
Zdjęcia dodałam, żeby przedstawić jak się sprawy mają i ewentualnie szybko interweniować %-) Nie raz czytałam, że te dwa tygodnie to taki czas, żeby zobaczyć czy makro nie robi kuku ;-D Wysoka motywacja wzmaga moją nadgorliwość %-) ale rozumiem, że na razie nie czas miąchać w misce? Masz rację, ale takich zmian które mówiłyby, że makro jest [...]
tu chyba wypada mi się zgodzić z Borutą byłem na treningu WC w pozku, aby zobaczyć jak to coś wygląda - pozycja wc jest dla mnie nienaturalna i mało stabilna - nie ma sensu dziwnie wykrzywiać nog - niby ułatwia to zchodzenie z linii ciosu - ale jak to ci się nie uda nawet lekki cios może wyprowadzić z równowagi - trudno mówic o jakiejkolwiek pracy [...]
[...] trenuję Wing Tsun i mogę co nieco na ten temat powiedzieć. Jak chyba słusznie zauważyłem owy bruce mówił cos o gardzie bokserskiej. Życzę mu powodzenia w starciu z chociażby jako tako kumatym Wing Tsunistą który lejąc na tę jego gardę skopałby mu jaja :P. Otóż nie ma co wzorować się na zdjęciach. Pokazują one tylko bardzo proste przykłady [...]
Chcialbym tylko dorzucic jedną krótką uwagę. Nie ma lipnych technik w Wing Tsun, podobnie jak nie ma lipnych technik w Karate, czy Judo, czy jakimkolwiek starym i sprawdzonym stylu. Są tylko lipni nauczyciele lub ludzie, którzy nie przykładają się do ćwiczenia. Myślę, że większość osoób, które wyśmiewało lub wątpiło w skuteczność niektórych [...]
[...] ćwiczeniach/odżywianiu da się, bo to kwestia wielu czynników, chodziło mi o to, że warto zdobywać wiedzę, kumulując doświadczenie, stosując różne metody, zarówno treningowe, jak i dietetyczne, suplementacyjne, opierając się tak na doświadczeniach własnych, jak i innych, nie zamykać się i za wcześnie nie oddawać jakiejś konkretnej drodze [...]
rossi E tam, na naszej klasie se popatrzcie Foto pewno będzie jak pan Rafał Wuchta mnie namówi na sesje na wspólnym treningu WODYN O miło, że wpadłeś NIE OBCHOPDZI MNIE CZY KLATE CZUJESZ BO ZESTAW DEFINITYWNIE NA KLATE MUSI DZIALAC Jest jak mówisz PONADTO NA POCZATKU BYLO NARZEKANIE ZE NIE MASZ SKLADANKI NA TRICA - PROSZE BARDZO - MASZ [...]
[...] Vitamin Shop z Anglii, zaproszenie chętnie przyjąłem bo byłem już u nich rok temu i było za***iście!!Super ekipa, bardzo dobrze zorganizowana, mega gościnna ,czułem się jakbym znał tych ludzi od lat. Fajnie się stało, że również Tomek Bobrowski mógł przylecieć do Anglii i wesprzeć swoją osobą Vitamin Shop team, po 16 tyg. ciężkich [...]
Ogry reaktywacja - esencja SFD
